心理カウンセラーの卵が書いているブログです。
こころが重たくなっている人,しんどくなっている人の心が
1グラムでもいいから軽くなるようなことを書いていきたいと思っています

2015-07-23から1日間の記事一覧

戦略とは

戦いを略す と書いて「戦略」 ということは、 どうすれば戦わずして勝てるのか? を考えることが「戦略を練る」ということ。 あとさき考えず、がむしゃらにやるだけではダメだということです。 今までやってきたことを振り返って うまくいったことも、いかな…

私の気分転換法

あなたは、ムカつくことや、落ち込みたくなるようなことがあったとき どうやって気分転換していますか? 何もしないで、ずーっとその気持ちを引きずっていますか? イライラしたり落ち込んでるときって、 集中力はないし、なにをやるにも効率はガタ落ちなん…