夏バテしらず

暑い日がつづいていますが、夏バテしていませんか？

私は相変わらず胃の調子がイマイチなので、こんなに暑いにもかかわらず、冷たいものはＮＧ。

温かい（熱い）ラーメンやうどん・そばを食べるときでも熱いお茶を飲んでいます(>_<)

それなのに？　それだから？

食欲不振どころか、食欲は旺盛なんですよねぇ……。

おかげで（嬉しくないけど）カラダが成長しています。

といっても、もうこの歳ですから上に伸びるわけではなく横に大きくなって、1か月で３キロ近く体重が増えてしまいました(>_<)

夏バテして動けなくなるよりはいいのですが、

体が重くなって動き辛くなるのも困りものなので、少しずつ減らしていかなくては！！

まぁ、体重も一気に減ることはなく、毎日少しずつしか減りませんけどね。

でも、ダイエットも積み重ね。

小さなことをコツコツとやっていくことで、結果として大きく変わることができるのです。

なので、変化が少ないからといって途中であきらめるのではなく、細く長く続けていこうと思います！！

あなたも手に入れたいものがあるのなら、コツコツ積み上げていきましょう！！

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