心理カウンセラーの卵が書いているブログです。
こころが重たくなっている人,しんどくなっている人の心が
1グラムでもいいから軽くなるようなことを書いていきたいと思っています

ブログ

条件反射?

先日、あるところに電話をかけたときのことです。 私: 〇〇会社のXXと申します。 先方: いつもお世話になっております。 私: △△さんはいらっしゃいますか? 先方: はい、おります。 私: 代わっていただけますか? 先方: もう一度、お名前と会社名、…

やっぱり人の話を聴くのは難しいですね

昨日は、ある勉強会に参加してきました。 そこではいろんなワークショップをやったあと、参加者が感想などを発表したのですが、発表が始まる前は、 人の話はちゃんと聴こう と思っていたのに、自分の順番が近づいてくると、人の話を聴くよりも、 何を言おう …

なぜ怒るのか?

なぜ怒るのか? どうして怒りの感情が湧いてくるのか? それは自分の思いと相手の行動にギャップがあるから 普通はこうするでしょ! これぐらいやって当たり前でしょ! なんでそんなことをするの!? そんな気持ちになるからですよね。 じゃあ、普通ってなに…

今日から夏休みです

私の職場はまだ、夏期は全社一斉休暇制で、 8月15日を含む週がお休みになります。 だから今年は8月10日~14日が夏期休暇。 その前後に土日があるので、実際には 本日8月8日~16日までの9連休です^^ 毎年9連休だけど、 終わってみるとあっという間だったな~ …

問題は気付いた時点で8割解決

「ハインリッヒの法則」というのを聞いたことがありますか? ハインリッヒの法則 (ハインリッヒのほうそく、Heinrich's law) は、労働災害における経験則の一つである。1つの重大事故の背後には29の軽微な事故があり、その背景には300の異常が存在するとい…

体調不良

私は、もう何年も前から胃の調子がイマイチなんですよねぇ…… 冷たいものが胃の中に入ってくると気持ち悪くなるのです。 平気なときはビールを飲んでも問題ないのですが、 そんなときでも冷たいお茶をを飲むと、必ずむかむかします。 この暑い時期に困ったも…

人の気持ちはわからない

人の気持ちはわからない そんなこと、言われなくてもわかってるよ! という声も聞こえてきそうですが(;^_^A でも、本当にわかっているのでしょうか? わかったつもりになっているだけではないですか? たとえば、 遊びにこう と誘ったけど、 その日はちょっ…

食わず嫌いを卒業しよう

あなたは食わず嫌いなものはありますか? わたしは、見た目だけで避けているもの,1度だけ食べたことはあるけど、味や触感が嫌いだからその後避けているものなど、いろいろあります。 という話をしたかったわけではなく、 食べるモノじゃなくって、するコト…

これもノマドワーキング?

毎日暑い日が続いていますが、みなさんは、どうやって暑さをしのいでいますか? 私は、職場は空調が効いているので快適に過ごしていますが、わが家となると、特に私の部屋はエアコンがないので扇風機で涼を取っているのですが……。 でも、気温が38度とか体温…

何を言うかより誰が言うかの方が雄弁なときがある

何を言うかより誰が言うかの方が雄弁なときがある とは、職場などの団体で権力がある人が、その力で言うことを聞かせる、 ということではなく、私たちも無意識にやってしまっていることがある ということです。 そんなことはない! という人も、次の文章を読…

話を聴くとは〇〇といっしょ

今日も先日友人から紹介してもらったこんな↓本が届いたのですが 悩みを聴く技術―ディープ・リスニング入門 posted with ヨメレバ ジェローム リス 春秋社 2009-01 Amazonで購入 Kindleで購入 楽天ブックスで購入 図書館で探す 相変らず「聴く」ということを…

まわりを明るくする方法

今日も私の大好きな著者の1人である、斎藤一人さんの著書『おもしろすぎる成功法則』に書かれた一文をご紹介します。 「キャンドルサービス」って、いくらわけても、ろうそくの炎は減らないんですよ。自分の光が半分になることはない。ただ、自分のまわりに…

遅刻したときに初めに言う言葉は

あなたが、もし遅刻したとして、第一声、なんと言いますか? 私はおそらく 遅れてゴメンm(_ _)m ですね。 電車が遅れたから、とか 上司に捕まっちゃて…、とか 遅れた理由を言うのは謝ったあとだと思っています。 待ち合わせをしていて、相手が遅れてきた場合…

「三人のレンガ積み」の話

今朝、EverNote を見ていたら、こんなことを書いたノートを見つけました。 有名な話なのでご存知の方も多いと思いますが…… 「三人のレンガ積み」の話 炎天下にレンガを積んでいる三人のレンガ積みのそばを、旅人が通りかかった。 旅人は、それぞれ三人のレン…

人は感情で動くもの

あなたがモノやサービスを買うとき 安くて良い物だったら嫌いな人からでも買えますか?? それとも、少しぐらい高くても、好きな人から買いたいですか?? 欲しいも商品やサービスによると思いますが、 1回限りモノやコトだったら、安い方でもいいかもしれ…

名古屋飯?

昨日は夕方から勉強会に参加したあと、 懇親会にも出席してきました。 懇親会のメニューは名古屋飯コース(?)だったようで、 〆の1つまえにナポリタンが出てきたのですが…… 名古屋でナポリタンというと、卵でとじるんですね。 知りませんでした。 でも、…

カウンセラーとコンサルタント

他人の相談にのって問題を解決する、 という点で、 カウンセラーもコンサルタントも同じような気がしますが、 どう違うのだろう?? と思ったことはありませんか?? ちょっと気になったので、調べてみたら コンサルタントは 自分の経験や知識から、相談者が…

視点を変える

少し前に、『人は見たいものしか目に入らない』という記事を書きましたが、 それと同じように、今見ている自分の視点でしか見ようとしないものなのです。 ここで質問です。 下の絵には何が書いてあるでしょうか? 若い女性に見えますか? それとも老婆に見え…

イライラすることが起こるのは修行中だから?

「白光の誓い」 自分を愛して、他人を愛します優しさと笑顔をたやさず人の悪口は決して言いません長所をほめるように努めます南無白光観世音 これは私が大好きな著者の1人である斎藤一人さんの著書『百発百中』 に書かれている言葉ですが、本書を読んで以来…

私の気分転換法

あなたは、ムカつくことや、落ち込みたくなるようなことがあったとき どうやって気分転換していますか? 何もしないで、ずーっとその気持ちを引きずっていますか? イライラしたり落ち込んでるときって、 集中力はないし、なにをやるにも効率はガタ落ちなん…

やっぱり下書き保存ができません(>_<)

昨日の記事で、 iPad でブログを書いていて、途中で下書き保存しようとしたけどできなかった と書きましたが、 消えてしまいました(ノ_-。) - こころライター”かず”の部屋kokoro-lighter.hatenablog.jp もう1度試してみました。 その結果、やっぱりこんなメッ…

消えてしまいました(ノ_-。)

今朝も電車の中で iPad でブログを書いていたのですが、 途中で降りなければならなかったので、 下書き保存しようとしたけどできず。 しかたがないので、アプリに保存しました。 その後、落ち着いて書けるようになったから、再度開いて下書き保存しようとし…

スムーズな対話のために

昨日の早朝、あるコミュニティーの人たちとのミーティングで 交流分析の自我状態と交流パターンの話をしたら 興味を持ってもらえたので、 これだったら説明会くらいできるかな?? と思ったので、スライドにまとめてみました。 下のスライドは説明がないと理…

まずは質より量 かな??

はてなブログをはじめて1週間が経ちました^^ が…… アクセス数は泣きたくなるような値です(>_<) まぁ、ブログという大海原の中にひとり飛び出したわけですから、そんなに簡単に見つけてもらえるわけはありませんよね? 石原明さんが提唱している「成功曲線」…

評価は他人がするもの

評価は他人がするものそんな当たり前のこと、わかってるよ!そんな声も聞こえてきそうですが、本当にわかっているのでしょうか?自分はこれだけやったのに全然認めてもらえないそう思っている人はいませんか??正直、私は思っていました。というより、今で…

物は考え様

おはようございます。 かず地方、今朝は台風の影響で大雨が降っています。 おかげで、駅まで10分ほど歩いただけで、ズボンの裾だけでなく靴の中までビッショリになってしまいました。 それに電車が遅れたので、いつのも乗り換えている電車に間に合わず…… こ…

子どもはあなたのじゃまをしに来るんじゃない

あなたが家でテレビを観たり、新聞を読んだり、あるいは、仕事をしているときにお子さんが声をかけてきたとき、どうしていますか?喜んで相手をしていますか?まさか、じゃましに来たと思ってあっちに行け!なんて言っていませんよね?お子さんに限らず、奥…

他人も変えられる

先日は「他人は変えられない」と書きましたが実は他人を変えることもできるのです 。そのためにはどうすればいいのか??それは自分が変わればいいのです。「人は鏡」とか「人は自分がどう扱われるのかは、自分が決めている」と言われます。こちらが、あの人…

人は見たいものしか目に入らない

人は見たいものしか目に入らない 本を読んでいるとときどき見かける言葉です。 たとえば 「赤いものを探してください」 と言われると、 それまで全然気づかなかったのに 自分のまわりのある赤いものが 急に目につくようになる そんな経験はありませんか?? …

背景画像を変更しました

このブログをパソコンでいている人は 記事を見ればすぐわかると思いますが、 背景画像を変更しました。 この画像は「足成」という 写真素材を無料で提供してくれるところから ダウンロードしてきたのですが、 その時の検索キーワードは 「夜明け」 どんなに…